Kortom: je zit in een vicieuze cirkel van stress, vermoeidheid en verouderingsmechanismen, die elkaar versterken.
Anti-aging gaat voor mij niet in de eerste plaats over esthetiek. Het gaat over de binnenkant: je cellen, je weefsels, je mitochondriën, je inflammatieniveau, je stofwisseling.
We willen graag:
De jaren volgen vanzelf — maar hoe gezond die jaren zijn, daar heb je veel meer invloed op dan je denkt.
Het endocannabinoïdesysteem (ECS) speelt een centrale rol in hoe je lichaam omgaat met ontstekingen, herstel, vetopslag, spieropbouw en celvernieuwing. Zodra dit systeem uit balans raakt — iets wat met de jaren vaker voorkomt — versnellen normale verouderingsprocessen: je herstelt trager, vet stapelt sneller op en cellen vernieuwen minder efficiënt.
Bepaalde aminozuren, vetzuren en koolhydraten kunnen het ECS opnieuw ondersteunen, zodat je lichaam weer optimaal kan reguleren wat met veroudering te maken heeft: inflammatie, oxidatieve stress, metabolisme en herstel.
Anti-aging via voeding betekent dus niet minder eten, maar juist eten: de juiste nutriënten kiezen die je cellen helpen beschermen, opruimen en vernieuwen — zodat je energie, huid, vitaliteit en metabolisme beter blijven functioneren, ook naarmate je ouder wordt.
We vertrekken vanuit een grondige analyse van jouw situatie.
Ik bekijk hoe voeding, supplementen en gewoonten jouw biochemie beïnvloeden en maak daaruit een plan dat écht bij jou past.
Geen standaarddieet, wel een traject afgestemd op jouw lichaam, ritme en doelen.
Kennismaking
Wil je eerst even kennismaken en meer te weten komen over mijn aanbod en werkwijze en of dit voor jou aantrekkelijk lijkt? Boek dan een kennismakingsgesprek .
Analyse & intake
In het intakegesprek krijg ik een beeld van je gezondheidssituatie, levenswijze, je geschiedenis, je voedingspatroon en jouw concrete vragen. In de prijs is ook de analyse van jouw informatie inbegrepen (voor en na het gesprek).
Om efficiënt te werken en om een eventuele doorverwijzing naar een arts te beoordelen, stuur je vooraf het volgende door:
We bespreken samen hoe ik je verder kan helpen.
Ik stel zelf geen medische handelingen en, indien nodig, verwijs ik je door naar een arts of nemen we (mits jouw akkoord) contact op met je behandelende arts.
=> 145€
Persoonlijk plan & recepten
Op basis van de info die je me gaf, werk ik - door een epigenetische bril bekeken - een gedetailleerd voedingsplan uit.
Dit plan bespreken we in detail.
Dit is tegelijk een educatief moment, waarin ik je uitleg waarom ik dit advies geef, zodat je er gemotiveerd mee aan de slag kan.
Ik geef je ook praktische tips en recepten mee.
=> 195€
Opvolg-gesprek (optioneel)
Na de opstart van je acties kan je opvolging inplannen volgens jouw behoefte:
=> 70€
=> 45€
