Een gezond gewicht is geen kwestie van esthetiek. Het is de sleutel tot een energiek en vitaal leven.
Hoe bereik je dat op een manier die bij jou past? Verander je levensstijl en ervaar een blijvend effect!
Samen ontdekken we wat voor jou werkt:
Hoe komt het dat, bijvoorbeeld, koolhydraatarm eten maar tijdelijk werkt, en dat eens je terug koolhydraten eet het gekende jojo-effect je weer parten speelt?
Nieuwste onderzoeken tonen aan dat zowel koolhydraten, eiwitten en vetten noodzakelijk zijn. We moeten wel de juiste selecteren en de stoorzenders elimineren.
De juiste koolhydraten eten zorgt voor een korte-termijnregulatie van glucose en insuline. De lange termijnproblematiek zit hem in het feit dat koolhydraten niet worden verbrand, maar omgezet worden in vetten. Dat mechanisme wordt aan de basis aangestuurd door een ontregeld endocannabinoide systeem (ECS), hetzelfde systeem dat ook onze immuniteit, beloning en verslaving regelt . Willen we een gezond gewicht op lange termijn kunnen behouden, dan moeten we de oorzaak aanpakken en dus het ECS herstellen.
Klaar om de verandering te maken die je verdient? Plan vandaag nog jouw intakegesprek en ontdek hoe we samen kunnen werken aan jouw ideale balans.
Kennismaking
Wil je eerst even kennismaken en meer te weten komen over mijn aanbod en werkwijze en of dit voor jou aantrekkelijk lijkt? Boek dan een kennismakingsgesprek .
Intake
In het intakegesprek krijg ik een beeld van je gezondheidssituatie, levenswijze, je geschiedenis, je voedingspatroon en jouw concrete vragen. In de prijs is ook de analyse van jouw informatie inbegrepen (voor en na het gesprek).
Om efficiënt te werken en om een eventuele doorverwijzing naar een arts te beoordelen, kan je best vooraf het volgende doorsturen:
We bespreken samen hoe ik je verder kan helpen.
Ik stel zelf geen medische handelingen en, indien nodig, verwijs ik je door naar een arts of nemen we (mits jouw akkoord) contact op met je behandelende arts.
Bespreking advies
Op basis van de info die je me gaf, werk ik - door een epigenetische bril bekeken - een gedetailleerd voedingsplan uit.
Dit plan bespreken we in detail.
Dit is tegelijk een educatief moment, waarin ik je uitleg waarom ik dit advies geef, zodat je er gemotiveerd mee aan de slag kan.
Ik geef je ook praktische tips en recepten mee.
Opvolg-gesprek
Na de opstart van je acties worden nog minstens 2 opvolg-gesprekken ingepland, op door jouw gekozen momenten.
